Eine aktive Yogastunde geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene die Spaß an Bewegung haben. Ziel ist das richtige Erlernen der Assanas (Yoga Posen), Aktivierung des Kreislaufsystems, Stärkung und Dehnung der Muskulatur, aber auch die Entspannung, die wichtig für den Körper und die Seele ist kommt bei dieser Stunde nicht zu kurz.
