Slow Yoga - sanfte Yoga Stunde mit Jana

Beschreibung

Willkommen zu einer gemütlichen und besonders sanften Yogastunde, die ganz im Zeichen der Entspannung und des bewussten Entschleunigens steht. In dieser Stunde verbinden wir Elemente aus Yin Yoga und Hatha Yoga, um Körper und Geist in Ruhe zu verbinden. Die Praxis ist eher passiv gestaltet, sodass du dich ganz auf das Loslassen und die innere Ruhe konzentrieren kannst. Diese Yogastunde ist für alle geeignet – egal ob du bereits Erfahrung hast oder neu im Yoga bist. Auch bei körperlichen Beschwerden findest du hier einen sicheren Raum, um sanft zu entspannen und wieder zu mehr Wohlbefinden zu gelangen. Für Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene bietet diese Stunde die Möglichkeit, wieder zu innerem Frieden und Gelassenheit zu finden.