PHYSIOTHERAPIE
PHYSIOTHERAPIE
Bei uns ist Ihr Körper in den besten Händen!
Bei uns ist Ihr Körper in den besten Händen!
Finde deine innere Balance bei uns mit Yoga
Harmonisierung von Körper, Geist und Seele
Atmen, spüren, loslassen...
Yoga hilft dir, zur Ruhe zu kommen und deinen Körper wieder bewusst zu spüren.
Du lernst, Stress loszulassen, deine Beweglichkeit zu verbessern und neue Energie zu tanken.
Unsere Praxis schenkt dir Momente der Klarheit, Gelassenheit und inneren Stärke – mitten im Alltag.
Was genau ist Yoga
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist.“ -Patanjali
Unter diesem Leitgedanken gestalten wir unseren Unterricht.
Yoga bedeutet nicht nur Bewegung. Yoga ist ein Weg, den Körper zu stärken, den Atem zu vertiefen und den Geist zu beruhigen.
Durch sanfte Haltungen, bewusste Atmung und achtsame Sequenzen lernst du, wieder bei dir anzukommen.
Yoga gibt dir Raum, Spannungen zu lösen, deine Energie neu auszurichten und innere Stabilität zu entwickeln – ohne Leistungsdruck, ohne Vergleich.
Bei uns findest du verschiedene Yogastile, die dich auf deinem Weg unterstützen:
Slow Yoga / Yin Yoga – tiefgehende Entspannung, sanfte Dehnung, völlig im Hier und Jetzt ankommen.
Hatha Yoga – klare Haltungen, bewusster Atem, Balance zwischen Kraft und Ruhe.
Beide Formate bieten unterschiedliche Intensitäten, passend zu deinem aktuellen körperlichen und emotionalen Zustand.
Für alle, die sich nach mehr Ruhe, Energie, Beweglichkeit und mentaler Klarheit sehnen.
Egal, ob du Einsteiger bist, längere Zeit pausiert hast, körperliche Einschränkungen mitbringst oder bereits Erfahrung hast – du bist willkommen.
Warum solltest du Yoga praktizieren
Yoga unterstützt dich besonders, wenn du:
• im Alltag viel Stress oder Verantwortung trägst
• besser schlafen, entschleunigen oder regenerieren möchtest
• körperliche Verspannungen, Rückenschmerzen oder Erschöpfung spürst
• dir mehr Achtsamkeit und innere Stabilität wünschst
• dich nach einer bewussten Auszeit für dich selbst sehnst
Unser Yoga ist kein Wettbewerb. Es ist eine Einladung, dir Zeit zu schenken, deinen Körper zu verstehen und deinen Geist zu beruhigen.
Für wen ist Yoga geeignet
Unsere aktuellen Yoga Kurse
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MONTAG
DIENSTAG
DONNERSTAG
18:30 HATHA YOGA
mit Anita
17:30 SLOW YOGA
mit Jana
19:15 HATHA YOGA
mit Petra
18:00 HATHA YOGA
mit Jana
19:45 SLOW YOGA
mit Jana
Unsere Preise
8er Kurs - 104 Euro (13Euro/Yogastunde)
10er Kurs - 130 Euro (13Euro/Yogastunde)
Buchung von Einzelstunden nur bedingt möglich bei Absagen - 15 Euro / Stunde
Private Yogastunde - 90 Euro (60 Minuten), 120 Euro (90 Minuten) - maximal 8 Personen
(für Privatstunden ausserhalb unserer Räumlichkeiten 15 Euro Anfahrtskosten - max. Umrkeis 30Km)
Probestunde Kostenlos!
besuche uns auf social media - yogaraum_gemmingen
Über mich
Ich habe Yoga nicht gesucht – Yoga hat mich gefunden.
In einer Zeit, in der mein Körper und mein Geist erschöpft waren, in der alles zu laut, zu schnell und zu viel wurde, habe ich mich auf die Matte gesetzt. Damals war es ein einziger Atemzug, der mir gezeigt hat, dass Frieden nicht im Außen entsteht, sondern im Inneren. Schritt für Schritt begann ich wieder zu spüren: Ruhe, Kraft, Lebensfreude. Dieses Geschenk hat mich verändert. Und genau deshalb möchte ich es weitergeben.
Ich liebe Bewegung, aber genauso liebe ich die Stille, das Innehalten und das tiefe Nachspüren. In meinen Yogastunden verbinde ich beides: sanfte Aktivität und bewusste Entspannung. Wir werden langsamer, lassen Erwartungen los und kommen wieder im eigenen Körper an. Du darfst atmen, ankommen, loslassen. Ohne Druck, ohne Leistung, nur mit Dir.
Yoga ist für mich ein Weg zurück zu sich selbst. Wenn Du bereit bist, diesen Weg zu gehen, begleite ich Dich von Herzen gern.
